腰痛・坐骨神経痛

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ヘルニアは手術しないで治る？保存療法の流れ

ヘルニアの多くが手術をせずに改善する腰椎椎間板ヘルニアは、手術をしなくても、はみ出した椎間板の一部が自然に小さくなっていくケースがあります。はみ出した椎間板の一部を体の免疫細胞が異物として認識し、少し...

発症直後はお風呂を避けたほうがよいぎっくり腰になった直後の2〜3日は、腰の組織に炎症が起きている急性期にあたります。この時期に湯船に浸かって患部を温めてしまうと、血流が増えて炎症が広がりやすくなり、痛...

ヘルニアとはどのような状態かヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にあるクッションの役割を持つ椎間板の中身が、外側にはみ出している状態を指します。椎間板は、背骨の骨と骨の間でクッションのように衝撃を吸収する役...

ぎっくり腰で楽な姿勢ぎっくり腰の急性期は、炎症が起きている状態のため、まずは腰に負担をかけない安静が基本になります。ここがポイント楽な姿勢というのは、痛みが出ていないことに加えて、呼吸がしやすいかどう...

ぎっくり腰でコルセットを使う目的ぎっくり腰の急性期は、体を少し動かすだけでも強い痛みが走り、日常生活が難しくなることがあります。この強い痛みは、傷めた部分を守ろうとして周辺の筋肉が緊張し、動きを制限し...

ぎっくり腰の痛みの出方は主に3つぎっくり腰とひとことにいっても、痛みの出方にはいくつかのパターンがあります。大きく分けると、関節・筋肉・神経のいずれかに負担がかかっている状態です。関節が原因の場合関節...

足枕で期待できる効果足枕は、仰向けに寝るときに足の下（ふくらはぎの下）に敷く枕のことです。家にあるバスタオルで簡単に作れるのが魅力で、効果的なセルフケアとして知られています。足枕には、次のような効果が...

今回のテーマ熊谷が、鼠径部（そけい部）の痛みを訴える受け手を評価していきます。受け手の訴えは、以下のとおりでした。鼠径部（そけい部）に痛みがある股関節を曲げると違和感がある施術を受けても改善しにくい熊...

今回のテーマ熊谷が、腰の渋さと動かしづらさを訴える受け手を評価していきます。受け手の訴えは、以下のとおりでした。腰が渋くて動かしづらい右側の可動域が渋い姿勢が取りづらい熊谷は、痛む腰を直接施術すること...

今回のテーマ熊谷が、腰痛を訴える受け手を評価し、触り方の原則を実演していきます。受け手の状態は、以下のとおりでした。腰に痛みがある下部に硬さと可動制限がある左右で硬さに差がある熊谷は、技術の種類より先...